Prevenir el suicidio es un compromiso de todos
"La conducta suicida no es un llamado de atención, es un pedido de ayuda. La prevención es un compromiso de todos", aseguró la psicóloga Irabel Muccillo. Hoy 10 de septiembre se visibiliza esta problemática destacando la importancia de la toma de conciencia y el conocimiento.
Isabel Fernández|LVSJ
El suicidio es un problema de salud pública importante, aunque todavía es un tema del que no se habla mucho que sigue rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades, pero se puede evitar.
Para prevenirlo es importante un abordaje comunitario y responsable. Hoy 10 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Prevención del Suicidio con el fin de visibilizar la problemática, haciendo énfasis en que la toma de conciencia y el conocimiento pueden ayudar a prevenirlo.
Esta problemática debe considerarse multicausal, influida por diversos factores. La licenciada en Psicología Irabel Muccillo, coordinadora del Programa de Prevención del Suicidio de la municipalidad de La Francia aseguró en diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO que en las personas "hay señales de alerta que como sociedad debemos conocer. La conducta suicida no es un llamado de atención, es un pedido de ayuda" y destacó que la prevención "es un compromiso de todos".
Muccillo aclaró que el suicidio "no es una elección, una elección implica que el sujeto puede racionalmente considerar alternativas y escoger entre ellas. En cambio, la conducta suicida se lleva a cabo cuando no se ven posibilidades y no se encuentra otro modo de terminar el sufrimiento. Aquí no hay opciones, no hay decisión".
"La fortaleza está en la comunidad"
"Creemos que la fortaleza está en la comunidad, claramente la prevención es un compromiso de todos, así lo demostró la experiencia de trabajo y abordaje en La Francia", aseguró la licenciada.
Añadió que esta problemática "forma parte de un proceso, que se inicia con una idea que puede ser modificada siempre y cuando haya una intervención de ayuda oportuna".
En ese sentido, la licenciada remarcó: "El rol de los medios de comunicación es clave para la prevención, sobre todo si consideramos que pueden contribuir a la difusión de señales de alerta de suicidio y los mitos en relación al mismo".
Destacó "la relevancia de la difusión de información asertiva como fuente principal de prevención. Estamos convencidos que la mejor estrategia de intervención es la comunitaria, a través de la sensibilización y concientización, para que las personas se apropien de estas herramientas".
El impacto del suicidio en la sociedad y la familia
Ante el suicidio de una persona, se produce un fuerte impacto en quienes lo rodean, amigos, vecinos, allegados y fundamentalmente en su familia. Todos ellos tienen que sobrevivir emocionalmente, seguir transitando la vida, siendo esto un gran desafío. La forma en que es asumido y el comportamiento que adopten va a depender de los recursos que cuenten para hacer frente a la situación.
La licenciada Muccillo explicó que el duelo por suicidio "tiene características especiales que se reflejan con silencio, tendencia a no hablar, sentimientos de culpa irracional, enojo, vergüenza y la presencia de preguntas sin respuesta. Además, cada persona reacciona de manera diferente ante el mismo suceso, no hay forma adecuada o inadecuada de actuar".
Por otro lado, las relaciones sociales, pueden modificarse. "El suceso marca un antes y un después. A veces, el mismo familiar, amigo o allegado se aísla, y otras veces, es el entorno el que se aleja por no saber cómo actuar", afirmó.
Aconsejó que en estos casos es importante "buscar ayuda externa, buscar con quien expresar nuestros pensamientos y emociones, propicia la elaboración del duelo y a entender la complejidad de la problemática".
"Una alternativa en el proceso de transitar el duelo son los grupos conformados por personas que han pasado lo mismo, un espacio donde muchos familiares encuentran un lugar de contención y referencia. En Córdoba existe un servicio de acompañamiento en duelo, llamado Zona Segura que consiste en un dispositivo de acompañamiento grupal", finalizó.
Los mitos que hay que desterrar
Algunos de los mitos más comunes en torno al suicidio son:
· "Las personas que se quieren matar no lo dicen" "Las personas que lo dicen no lo hacen": En realidad, las personas dan indicios o dejan entrever sus intenciones, la persona que se suicida, expreso con palabras gestos o cambios de conducta que esto ocurriría.
· "Al hablar de suicidio con una persona en crisis, se le puede incitar a que lo realice: Por el contrario está comprobado que hablarlo reduce el peligro de cometerlo.
· "La persona suicida desea morir": En realidad, la persona se encuentra ambivalente, desea morir si su vida continua de la misma manera y desea vivir si se producen cambios en ella.
· "La persona que intenta suicidarse es valiente o cobarde"; NO, en realidad son personas que SUFREN. Es equivocado ponerle una cualidad negativa o positiva a la conducta.
Cuáles son las señales y qué podemos hacer
Las principales señales de alerta son:
-Amenazan con hacerse daño o quitarse la vida
-Descuidan su higiene y actúan ansiosos o preocupados
-Dejan de hablar con la gente o de hacer cosas que les gustan
-Insinúan que la vida no tiene sentido
-Se sienten una carga para los demás
-Sentir que los problemas no tienen solución
-Hablar mucho sobre la muerte
-Cambios en hábitos alimentarios
-Consumo excesivo de alcohol u otras sustancias
-Cambios en el sueño
-Irritabilidad
-Baja motivación
-Llanto sin control
¿Qué podemos hacer?
-Tomarlo enserio: No minimizar la situación, no juzgar. Ante la menor duda pregúntalo y convérsalo.
-Busca ayuda: Comunícate con algún profesional que te guie para saber cómo actuar o directamente para darle asistencia a esa persona.
-Conversa: Habla del tema con naturalidad. En general se cree que al hablar de tema se está induciendo al suicidio, pero, en realidad mientras más naturalidad se muestra al conversar más aliviado y entendido se sentirá.
-Se el primero en iniciar la conversación.
Líneas de ayuda
Existe asistencia telefónica gratuita a quienes estén atravesando crisis o riesgo de suicidio: desde todo el país pueden llamar al (011) 52751135 ó 0800-345-1435. En San Francisco al servicio de Salud Mental del Hospital Iturraspe, 03564 443790 (número fijo) o dirigirse al centro de salud de cada comunidad.