¿Miedo a las vacaciones?
"Cuando la persona se predispone a descansar, y todo se detiene, se sale de la rutina, irrumpen a la consciencia pensamientos como:¿Soy feliz?,¿tiene sentido mi vida?,¿son válidos mis vínculos?,¿vale la pena lo que logré hasta ahora?. Si no se piensa constructivamente, las respuestas suelen ser insatisfactorias o negativas y ahí es cuando aparecen la angustia y los miedos", dijo el Dr. José Macello
Si bien las vacaciones representan para muchos la oportunidad de desconectarse de la rutina y el estrés, para otros, este período es sinónimo de angustia y depresión. Hay personas que sufren miedo a las vacaciones, les resulta difícil disfrutar de"no hacer nada", tienen terror a viajar en avión o salira la ruta, o sufren ansiedad generalizada que deriva en ataques de pánico.
También, como durante el año, también influyen los desencuentros familiares, problemas de pareja, la muerte o la enfermedad de algún ser querido.
El licenciado en Psicología, José Emilio Macello (MP-1352) afirmó en diálogo con LA VOZ DE SAN JUSTO que"cuando la persona se predispone a descansar, y todo se detiene, se sale de la rutina, irrumpen a la consciencia pensamientos como:¿Soy feliz?,¿tiene sentido mi vida?,¿son válidos mis vínculos?,¿vale la pena lo que logré hasta ahora?. Si no se piensa constructivamente, las respuestas suelen ser insatisfactorias o negativas y ahí es cuando aparecen la angustia y los miedos".
"Dependiendo de la edad de la persona, esta crisis se puede experimentar como más o menos fuerte y es mas importante en la etapa de mitad de la vida".
Macello aseguró que los miedos más frecuentes que aparecen en vacaciones"tienen que ver con el miedo a viajar en avión, en auto o a salir a la ruta. Este tipo de temores se originan por vivencias, creencias o una imaginacion muy vivida de quien los padece".
"en estos casos, la autoayuda a través de bibliografía como la de la programacion neurolinguistica u otras que tienen una orientación conductista o cognitivo condutual puede ayudar si el miedo no es muy grave. Si el problema es serio, la consulta a un profesional es ineludible", dijo el psicólogo.
Agregó:"La ansiedad generalizada o los ataques de pánicos pueden ser otros trastornos que pueden estar relacionanadas al descanso. Se le atribuye como causa a la neurosis noogena, a la neurosis de sentido, que se experimenta como vacío existencial".
Macello afirmó que la capacidad de valorar el sentido de la existencia"tiene que ver con la educación y los valores. Como en el caso de los trastornos mencionados antes, se puede consultar con un mentor de su confianza o si el problema es tal que le impide desenvolverse en en la vida cotidiana con fluidez es preciso un tratamiento profesional".
Por otro lado Macello aseguró que también durante estaépoca"se reciben consultas por desencuentros familiares, problemas de pareja, con los hijos y hasta el dolor por alguien que ha fallecido o està muy enfermo".
En cuanto a la crisis personales, de pareja y familiares, Macello aseguró que se dan"fundamentalmente porque se han perdido en general los modelos tradicionales a seguir; hay nuevos modelos impuestos por la TV y otros medios de comunicacion que ensalzan las figuras de personajes públicos que tienen un estilo de vida que confunde al ciudadano común, que trata de imitarlos y se equivoca".
"También se suma la falta de confianza creciente hacia instituciones que siempre guiaron el destino de la sociedad. en sintesis es una crisis de valores y de sentido vital", finalizó diciendo.