El Baby y el calor: quieren que la ordenanza permita jugar según la temperatura
Termómetro al fútbol infantil. ¿Cuál es el horario adecuado para que los chicos jueguen al fútbol? Un estudio realizado por el médico deportólogo Sergio Vidal sugiere coordinar los partidos de acuerdo a la temperatura y la edad y no a partir de una hora determinada como lo establece la ordenanza vigente. También propone sumar entretiempos en los 40 minutos que dura un encuentro de fútbol infantil. La Liga lo aprueba.
Por Isabel Fernández | La Voz de San Justo
"¿Por qué hacen jugar a los chicos con este calor?", suele ser la queja más frecuente de los padres preocupados por la salud de los pequeños jugadores, despertando la polémica sobre a qué hora comenzar con los partidos de fútbol cuando llegan las altas temperaturas.
En San Francisco, desde 2001, las actividades deportivas al aire libre en horas de la tarde deben desarrollarse a partir de las 16, en el período entre el 1 de noviembre y el 31 de marzo, según establece la ordenanza Nº 4931. Pero ahora la liga de Baby Fútbol, con el asesoramiento de profesionales médicos, presentará una iniciativa para modificar la normativa en la que no se tome en cuenta solo el horario para los partidos sino la temperatura que se registre en el día.
El médico especialista en Medicina del Deporte, Sergio Vidal (MP-26839; ME-18103), elaboró un detallado estudio sobre la actividad física en el calor, termoregulación e hidratación, que será presentado en el Concejo Deliberante para su análisis.
El informe, al que accedió LA VOZ DE SAN JUSTO, concluye que en épocas de alta temperatura "se debe tratar de minimizar aquellas conductas que aumentan el calor y la humedad, que atentan contra la pérdida de calor corporal y contra una buena hidratación teniendo en cuenta la fórmula: condiciones ambientales + disipación de calor corporal + hidratación adecuada".
Sugiere además para el entrenamiento y competencias con temperaturas mayores a 30ºC tener en cuenta el horario de inicio y las edades de los jugadores.
Buscar la alternativa menos dañina para la salud
El doctor Vidal explicó en cuanto al horario de inicio que considerando la curva térmica diaria, "el adecuado sería en horas de la mañana. Teniendo en cuenta que probablemente esto sea imposible, debemos buscar la alternativa menos dañina tanto para la salud como para el rendimiento deportivo".
Agregó que las temperaturas más altas en nuestra región "se registran dos a tres horas pasado el mediodía, iniciando una curva de descenso alrededor de las 16, es por esto que ese horario sería un parámetro a considerar". Hasta ahí, coincide con la ley vigente, para primavera y verano.
Ahora bien, el profesional puso reparos en cuanto a la edad de los jugadores y la temperatura ambiente, no contempladas por la ordenanza. Afirmó que teniendo en cuenta los factores que inciden sobre la liberación del calor (ver infografía aparte): "Los niños más grandes deberían entrenar o competir en los horarios de mayor temperatura y los más pequeños, hacerlo en horarios con temperaturas más benévolas".
Vidal remarcó que cuando hace calor y sobre todo en regiones húmedas como la nuestra, "es vital conocer cómo funciona la regulación del calor por parte de nuestro organismo a los fines de implementar acciones que eviten el deterioro del rendimiento deportivo , pero más importante aún que prevengan daños a la salud de los chicos".
(Infografía: Aylén Molar | La Voz de San Justo)
Un termómetro
Vidal dijo que el primer parámetro que debemos conocer son los rangos de temperatura y su clasificación respecto del ejercicio físico. "Cuando la temperatura es menor a 18º, es adecuada para practicar deportes; entre 18º y 24º, moderada; entre 25º y 30º, alta y mayor de º30, peligrosa. Además de la temperatura deben considerarse la humedad ambiente , la velocidad del viento y la radiación solar", detalló.
El médico recordó que el cuerpo humano, también tiene sus propios rangos de normalidad para la temperatura."Parte de esa temperatura corporal se libera a través de la piel, pero la mayoría se almacena influyendo sobre la temperatura corporal central en la que el calor y la humedad ambiente influyen directamente", dijo Vidal.
La temperatura corporal central tiene rangos de normalidad de 36º a 38º. Durante el esfuerzo, este rango puede alcanzar valores de 38º a 39,5º. Al alcanzar los 39,5º se produce fatiga neurológica central y sensación de fatiga exhaustiva.
Cuando se supera el nivel de 40º, aparece el cuadro de fatiga por calor, que puede devenir en golpe de calor, lo cual es una emergencia médica muy severa y muy riesgosa.
"Si el cuerpo humano no pudiera disipar el calor, este último cuadro sería fácil de alcanzar", señaló Vidal.
"No siempre va a hacer calor"
El presidente de la liga de Baby Fútbol, Jorge Frócil, afirmó que en los días de partidos y competencias "no siempre va a hacer calor. A veces en octubre hace mucho calor y en noviembre no tanto, porque las temperaturas van variando. Por eso, nosotros propondremos una modificación de la ordenanza para que establezca el horario de comienzo de la actividad de acuerdo a la temperatura y no la hora".
Agregó que el objetivo es que la ordenanza dé lugar a decidir el comienzo de las actividades deportivas, "de acuerdo a la temperatura y cuándo se aconseja que jueguen los más chicos y los más grandes".
Para evitar daños en la salud se deben tener en cuenta la temperatura y las edades de los jugadores
Garantizan la salud de los jugadores
"Vamos a llevar ante el Concejo el informe del doctor Sergio Vidal, más el informe que nos presente el doctor Diego Lahourneré de Ucemed, para que lo analicen en la primera sesión ordinaria del año próximo", adelantó Frócil.
Recordó que la liga está "muy bien organizada" para cuidar la salud de los chicos. "Jugamos con paramédicos en la cancha, hidratación adecuada, tenemos un desfibrilador en cada cancha, servicio de emergencias estamos muy protegidos", aseguró.
La hidratación constante es fundamental para prevenir los golpes de calor
Cómo prevenir
- Indumentaria adecuada (lo más liviana y aireada posible).
- Mojar el cuerpo del deportista desde antes de iniciar el encuentro (cabeza, cuerpo, camiseta y hasta pantalón o medias).
- Fraccionar los encuentros en cuatro tiempos de igual duración como se hace en el básquet, con un entretiempo (habitual) más dos interrupciones, una al terminar el primer cuarto y otra al terminar el tercer cuarto (ambas de menor duración que el entretiempo habitual). Todas estas oportunidades se deben aprovechar para hidratar y volver a mojar al deportista facilitando de esa manera la disipación del calor corporal.
- Instruir a los deportistas, padres y cuerpos técnicos sobre cuáles son las pautas de hidratación adecuadas.